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猫背がいかに身体に負担をかけているか

upDate2015/06/02

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こんにちは。スタッフ中村です。
さて突然ですが。

今このブログを、どこで、何を使って、どのような体勢・姿勢でご覧頂いていますか?

 

職場?ご自宅?電車の中?公園のベンチ?

デスクトップPC?ノートPC?スマホ?

オフィスチェアに座りながら?寝転がりながら?

色々あるかと思います。

こと職場においては、一日中オフィスチェアに座りっぱなしで、パソコンと睨めっこ・・・・
息抜きにスマホでSNSチェック。はたまたアプリでゲームやったりと。小さい画面に集中集中・・・・

気が付けば、目も首も肩も腰も手首も限界・・・・・

なんか頭も痛い・・・・

そんな方も多いはず。

 

原因の一つは、「猫背」です。

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姿勢が猫背になると、、、

・頭が前方に落ち込むため、頭を支えるために首の筋肉が緊張しコリにつながります
・腹筋が緩むことにより、背中の筋肉が緊張しコリにつながります
・内臓が圧迫されます
・肩が内側に入ることにより胸がしまり、呼吸が浅くなります
→体内の酸素供給が欠乏し、脳に必要な酸素がまわりにくくなります

結果。

あちこちコリます。眠くなります。良いアイディアも出てきません・・・・

 

今のご自分の姿勢、猫背になっていませんか?

はっっ!?っと思ったかた。それ、座り方で改善できます。

ただし、正しいオフィスチェアの座り方だけではなく、環境を整えることも大切です。

 

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その方にあった最適なワークスタイル・ワークスペース、フィットするオフィスチェア、当店エルゴノミックアドバイザーに是非ご相談下さい!

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